Entrenamiento en MOUTE
Vive tu vida de forma cualitativa y funcional
"El Movimiento es la medicina para crear el cambio físico, emocional y mental".
Nuestros Planes de Entrenamiento están dirigidos a cualquier persona, independientemente de su forma o condición física.
Buscan el equilibrio entre la movilidad, la fuerza, la potencia y la resistencia.
Beneficios del Entrenamiento Personal en Moute
Cada persona es un libro que debe ser leído para ser entendido
-
El programa será seguro gracias al acompañamiento y supervisión de nuestros entrenadores profesionales de la Salud. Tanto si nunca has hecho deporte como si eres deportista habitual.
-
Trabajamos de forma personalizada e individualizada, esto hará que alcances los objetivos con la máxima eficiencia, ya que el Plan de Entrenamiento estará hecho por ti y lo revisaremos y reajustaremos constantemente.
-
Tener un Entrenador Personal facilita que te comprometas y tengas una constancia. Tu entrenador estará siempre en contacto contigo para asegurarse de tener siempre la mayor información posible.
-
Trabajamos de forma global, sin darte cuenta no sólo conseguirás tu objetivo sino que ganarás en movilidad, fuerza, potencia y resistencia .
-
Somos una familia cercana y llena de buen rollo , entrenarás y te divertirás a partes iguales :)
Lo más importante, te acompañamos a conseguir un Estilo de Vida Saludable , ¡incorporarás hábitos sin darte cuenta!
Diferencias entre el Entrenamiento Personal y el Gimnasio
Si no te gusta hacer ejercicio físico o no lo has hecho con frecuencia durante tu vida es probable que:
-
Te sientas perdido en el gimnasio y que finalmente dejes de ir.
-
Puede que sigas pagando con la esperanza de encontrar la motivación y empezar por fin a hacer ejercicio.
-
Vayas al gimnasio tres veces a la semana, pero no veas resultados.
-
Vayas al gimnasio y te empiece a doler todo.
¡El Entrenamiento Personal soluciona todas estas situaciones!
¡Prepara tu cuerpo para el movimiento!
Este tipo de entrenamiento basa su metodología en patrones de movimiento y ejercicios que tengan una transferencia real y te ayuden a desarrollar las tareas cotidianas de forma funcional.
Entrenando a tus músculos como parte de un todo (tu cuerpo) mejorarás tu forma física, movilidad, potencia, fuerza y resistencia.
MOVILIDAD
FUERZA
POTENCIA
RESISTENCIA
¡Pasos previos a entrenar!
Invertimos un tiempo previo en conseguir toda la información de valor que nos permita diseñar el Plan de Entrenamiento 100% Personalizado para ti.
CITA INFORMATIVA
1
-
Contacta con nosotros y concretaremos día y hora para citarnos en el centro
-
Haremos una entrevista inicial para saber:
-
¿Cuál es tu objetivo(s)?
-
Tu estado de salud: patologías, lesiones, etc.
-
Disponibilidad horaria
-
-
Te orientaremos sobre cómo podemos trabajar a partir de los datos que nos has aportado.
-
Te informaremos sobre la metodología de trabajo, nuestra disponibilidad y las tarifas
CREACIÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO
3
-
Confeccionado únicamente por ti y para que alcances tus objetivos de forma eficiente y segura
-
Tendrás un canal de comunicación directa con tu entrenador para resolver dudas y organizarle
-
El Plan está vivo; en constante revisión y reajuste para que tu evolución sea continua
ESTUDIO INICIAL
2
¡Este es el primer paso una vez te has decidido a empezar con nosotros!
-
Recogeremos la información relevante a través de historial médico, anamnesis y tus hábitos
-
Primera sesión práctica en la sala con tu entrenador. Detectaremos posibles disfunciones, debilidades, desequilibrios, asimetrías y limitaciones.
¡MOVIMIENTO Y SALUD!
4
-
¡Empieza tu aventura, disfrutarás de entrenar acompañado/ay que un/a profesional trabaje para que tu camino sea amable!
-
Lo más importante: ¡que te lo pases bien!